Cvičení někdy nestačí

Pokud máte sedavé zaměstnání, možná chodíte pravidelně do posilovny, nebo cvičit kamkoliv jinam, abyste si udrželi rovná, silná a zdravá záda. Mít potíže s páteří či zádovým svalstvem, se totiž odrazí i n a duševní a fyzické pohodě člověka, takže ho nebaví ani práce, ani domácnost, zkrátka nebaví ho nic. Někdy však ani samotné běhání, pravidelná chůze, jízda na kole a další nestačí, neboť to vzápětí vše pokazíte nesprávným a nezdravý sezením.

O sezení

Kompenzovat sedavý způsob života pohybem je velmi chvályhodné, dbejte však také o to, na čem sedíte, na čem trávíte i více než třetinu každého jednoho dne. Pokud máte pocit, že se vám opravdu špatně sedí po celou dobu vaší pracovní doby, že odcházíte zničení, zakupte si naše kancelářské křesla .

Cvičení někdy nestačí
4 (80%)1